یک ربع اول، آقا نادر شروع به تمرین دادن کرد. نوبت به انجام حرکات کششی شد. سنسی از جلو شروع کرد به باز کردن پای بچه ها و در واقع تمرین ۱۸۰ درجه انجام می دادیم

در مسابقات بوکس ضربات پا تو صورت امتیاز بالایی داره و برای زدن ضربات پا باید ماهیچه های بسیار کشیده و پاهای بسیار باز و قدرت مندی داشت.

سنسی یکی یکی بچه ها رو می چسبوند گوشه دیوار و پاهاشون رو باز می کرد.